Psychothérapie à La Chapelle sur Erdre (44240) -visioconférence
Psychothérapie en individuel
Comment se déroule une Gestalt thérapie ?
Lors de la première séance, vous exposez vos motifs de consultations et vos souhaits. Je vous présente le cadre déontologique et thérapeutique de la Gestalt-thérapie intégrative.
Nous déciderons ensemble de nous engager sur un travail thérapeutique.
Les séances durent ensuite 45 minutes, à un rythme régulier établi lors du premier entretien.
Lors de ces séances, vous pouvez vous déployer. Je vous apporte mon soutien et vous accompagne à plus de bien être en interagissant et en vous reflétant l'image de vous-même.
Quels peuvent être les objectifs d'une Gestalt-thérapie ?
- Améliorer ses relations (familiales, professionnelles ou amicales) et sa vie affective
- Renforcer sa confiance en soi et son estime de soi
- Apprendre à vivre pleinement ses émotions et à les réguler
- Mieux communiquer avec les autres, être mieux compris et entendu
- Sortir de comportements qui nous font souffrir
- Apprendre à mieux gérer les situations conflictuelles ou de stress
- Arrêter de reproduire des situations qui ne nous conviennent plus
- Clarifier ses désirs et trouver les ressources et les moyens concrets de les réaliser.
- Être accompagné lors d’un événement difficile (séparation, décès, perte d’emploi, …)
- Mieux vivre avec son corps (travailler sur le poids idéal, la sexualité, le corps malade ou vieillissant)
L' accompagnement que je vous propose
Je vous accompagne en me centrant sur vos besoins et votre rythme.
J'utilise ma sensibilité, ma douceur, mon dynamisme et mes connaissances en psychologie pour vous permettre de retrouver votre pouvoir d'agir.
Avec empathie et bienveillance, je pourrai vous proposer des pistes de réflexion et d’éclaircissement, et /ou des ajustements créateurs, afin de mettre du sens sur votre vie et la transformer.
Combien de temps dure une Gestalt thérapie ?
Nous ne sommes pas dans une thérapie brève ni longue comme la psychanalyse.
En Gestalt-thérapie la notion d'implication est essentielle. Quand nous déciderons de commencer un travail thérapeutique ensemble, nous nous engagerons sur un certain nombre de séances. Après ce premier cycle, nous ferons un point et déciderons si nous continuons la thérapie ensemble.
Il s’agit bien d’une thérapie en profondeur, dont les effets sont rapidement perceptibles et durables dans le temps.
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